SOWA OPAC : Gminny Ośrodek Kultury w Domaniewicach Biblioteka

156 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Krytyczni, wymagający i dysfunkcyjni rodzice : jak wyznaczać granice i budować zdrowe relacje / David M. Allen ; tłumaczenie Agnieszka Kasprzyk. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2020. - 239, [1] strona ; 23 cm.

(Psyche/Soma)

Autor

Allen David M.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychoterapia Relacje międzyludzkie Rodzice Więź rodzinna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Domaniewice Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trening umysłu dla bystrzaków / Tracy Packiam Alloway ; [tumaczenie Leszek Sielicki]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, [ca 2013]. - 230 s. : ilustracje ; 23 cm.

(Dla Bystrzaków)

(Septem)

Autor

Alloway Tracy Packiam. Sielicki Leszek.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Fizjologia mózgu Pamięć Uczenie się

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Domaniewice Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak nauczyć się szczęścia w każdych warunkach i uwolnić się od schematów / Thomas d'Ansembourg ; przekład Łukasz Musiał. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - Wydawnictwo JK, 2021. - 327, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Ansembourg Thomas d'. Musiał Łukasz (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samopoznanie Samorealizacja Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Domaniewice Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wysoko wrażliwe dziecko : jak je zrozumieć i pomóc mu żyć w przytłaczającym świecie? / Elaine Aron ; przekład Anna Sawicka Chrapkowicz. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2017. - 379 stron ; 24 cm.

Autor

Aron Elaine N. Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Nauczyciele Rodzice

Temat

Dzieci Młodzież Wrażliwość Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Wysoko wrażliwe dzieci stanowią od piętnastu do dwudziestu procent wszystkich dzieci. Takie dzieci cechują się kreatywnością, intuicją, zaskakującą mądrością i empatią, ale jednocześnie niezwykle łatwo je przytłoczyć nadmiarem bodźców, nagłymi zmianami, krytyką bądź nieszczęściami innych. Wszystkie jednak muszą być wychowywane ze zrozumieniem, aby mogły poznać swoją wyjątkowość i nauczyć się czerpać z niej korzyści w dorosłym życiu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Domaniewice Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wysoko wrażliwi rodzice / Elaine N. Aron ; przekład Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo Feeria - Wydawnictwo JK, 2020. - 293, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Aron Elaine N. Rossowski Dariusz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Osobowość Rodzice Rodzicielstwo Wrażliwość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Jak wysoka wrażliwość wpływa na to, jakimi rodzicami jesteśmy? Czy dzięki niej stajemy się coraz lepsi, czy może wręcz przeciwnie? W końcu wychowywanie dzieci to dla wysoko wrażliwych nieustanne bombardowanie bodźcami, ciągła nadmierna stymulacja, a także niekończące się wyzwania i zmiany. To zajęcie, które, jak napisała jedna z wysoko wrażliwych matek, „nigdy się nie kończy”. Elaine N. Aron, psycholożka specjalizująca się w wysokiej wrażliwości, a także sama będąca WWO, radzi w swojej kolejnej książce, jak dbać o własne granice i jednocześnie okazywać wsparcie dziecku. Podpowiada, w jaki sposób wysoko wrażliwi rodzice mogą unikać przeciążenia bodźcami oraz jak mają się regenerować po stresujących doświadczeniach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Domaniewice Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przędza : w poszukiwaniu wewnętrznej wolności / Natalia de Barbaro. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 20223. - 281, [5] stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Barbaro Natalia (1970- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobiecość Kobieta Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Autorka „Czułej Przewodniczki”, fenomenu wydawniczego ostatnich lat, powraca z nową inspirującą książką dla kobiet. Ta książka rodzi się we mnie z mieszanki uczuć. Pierwszy jest smutek - bo patrzę z bardzo bliska na kobiety, które trwają w znieruchomieniu, chociaż, paradoksalnie, są w ciągłym ruchu. W rozmowach z przyjaciółkami, w historiach uczestniczek prowadzonych przeze mnie warsztatów, w listach od czytelniczek „Czułej Przewodniczki” wciąż wraca wątek życia w uwikłaniu, życia nie swoim życiem. To wywołuje we mnie poczucie wielkiej straty, jakiegoś kompletnego bezsensu. Potem budzi się oburzenie. I - wreszcie - nadzieja, że możemy się spotkać i że to spotkanie i dla ciebie, i dla mnie będzie ważne. Widzę je jako rodzaj wspólnej wyprawy w poszukiwaniu wewnętrznej wolności - nie takiej wolności, którą ktoś tobie albo mnie miałby wręczyć, ale tej, którą możemy znaleźć w swoim środku. Natalia de Barbaro.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Domaniewice Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czuła Przewodniczka : Kobieca Droga Do Siebie / Natalia De Barbaro. - Kraków : Agora, 2021. - 248, [8] stron : fotografie ; 22 cm.

Autor

Barbaro Natalia de (1970- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Samoakceptacja Samopoznanie Samorealizacja Rozwój Samoświadomość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Natalia de Barbaro pracuje z kobietami, które poszukują odpowiedzi na pytania: „Kim tak naprawdę jestem? Czego chcę? O czym marzę? Na co sobie pozwalam?”. Jej książka to rzetelna z punktu widzenia psychologii, ale także poetycka, czasem brutalnie szczera i poruszająca opowieść o kobiecej drodze do poznania samej siebie. Dlaczego kobiety grają role, które wcale im nie odpowiadają? Czemu pracują ponad siły i surowo oceniają się za najmniejsze uchybienia? Jak sprawić, by wewnętrzny głos, mówiący kobiecie o jej potrzebach i marzeniach, był słyszany wyraźniej niż nakazy i wymogi kultury? Autorka zaprasza w podróż pod opieką Czułej Przewodniczki – kobiecej intuicji i mądrości. Idealna lektura dla kobiet, które czują, że w ich życiu za dużo jest powinności, a za mało radości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Domaniewice Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Money mindfulness : jak zarabiać, wydawać i oszczędzać? / Cristina Benito ; przełożyła Joanna Ostrowska. - Wydanie pierwsze. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2021. - 262, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Benito Cristina Ostrowska Joanna (1984- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Finanse osobiste Inwestycje Mindfulness Oszczędności

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

Pieniądze a sztuka uważności. Jak mieć i być szczęśliwym człowiekiem. Pieniądze. Mają uprościć nam życie, a przeradzają się w koszmar nieprzespanych nocy. Nie potrafimy wydostać się z morderczego kołowrotka wydatków i terminów. Czy można to zmienić? Cristina Benito studiowała ekonomię i pracowała w londyńskim City. Zna świetnie mechanizmy rządzące światem finansów i przekonuje, że nie trzeba być ekspertem, żeby efektywnie zarządzać pieniędzmi. Najważniejsze to uświadomić sobie, czym są, czemu służą i jaka relacja nas z nimi łączy. Łącząc technikę mindfulness z tajnikami biznesowymi najbogatszych, Cristina Benito dokonuje cudu w naszym portfelu porównywalnego z rewolucją, jaką kiedyś w naszym domu zrobiła Marie Kondo. Jej rewolucyjna metoda to dziewięć prostych i skutecznych reguł. Przestrzegając ich, nauczymy się zarabiać, wydawać, oszczędzać i inwestować niezależnie od wysokości dochodów. Bo nie chodzi o to, ile mamy pieniędzy, ale ile czasu, miejsca i uwagi im poświęcamy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Domaniewice Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 33 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moc przyciągania : zamanifestuj wymarzone życie / Gabrielle Bernstein ; przełożyła Karolina Bochenek. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2022. - 293, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Bernstein Gabrielle Bochenek Karolina

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Duchowość Samoakceptacja Samorealizacja Relacje międzyludzkie Uczucia Wiara

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Religia i duchowość

Ta książka to fascynująca duchowa podróż mająca na celu pokazanie, gdzie tkwi twoja prawdziwa moc. Podążając za wskazówkami Gabrielle, dowiesz się, jak współtworzyć życie, jakiego pragniesz. Zauważysz, że przyciąganie jest zabawne i że nie musisz tak ciężko pracować, aby uzyskać to, czego chcesz. Co najważniejsze, poczujesz się dobrze – a kiedy poczujesz się dobrze, będziesz emanować radością i szczęściem także na swoje najbliższe otoczenie. "Moc przyciągania” to manifest nawiązania połączenia życia duchowego z codziennymi doświadczeniami. Dzięki wskazówkom zawartym w książce oraz za pomocą przyjemnych, twórczych i pouczających praktyk nauczysz się, jak: świadomie precyzować prośby do Wszechświata, wykorzystując moc swoich intencji; zmienić swoje pełne obaw myśli i ustanowić dobre samopoczucie priorytetem; manifestować pragnienia, ponieważ aby je przyciągnąć, musisz najpierw uwierzyć, że na to zasługujesz; ufać w moc własnych myśli, abyś mogła z większą łatwością radzić sobie z wyzwaniami i w pełni cieszyć się życiem; łączyć się z różnymi rodzajami przewodników duchowych: aniołami i archaniołami, twoim Wyższym Ja, miłością Wszechświata oraz zmarłymi przyjaciółmi i członkami rodziny, oraz przyjmować ich pomoc oraz wskazówki; uwolnić się od przeszłości i żyć bez strachu o przyszłość; korzystać z nieskończonego źródła obfitości, radości i dobrego samopoczucia, które jest twoim prawem z urodzenia; uczynić wdzięczność swoim nawykiem, aby bez wysiłku utrzymywać potężny i pozytywny punkt przyciągania; odpuszczać i polegać na wyższej mocy, która ci zawsze pokaże, jakie działanie masz podjąć. Naprawdę warto wyjść poza nawyk sięgania po praktykę duchową tylko wtedy, kiedy jest to wygodne i potrzebne, i wprowadzić ją jako stały element codzienności. Gdy zaufasz mocy przyciągania, stworzysz celowe życie pełne szczęścia i wolności.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Domaniewice Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wszechświat cię wspiera / Gabrielle Breinstein ; przełożyła Karolina Bochenek. - Wyd. IV. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2022. - 221, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Bernstein Gabrielle Bochenek Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Course in miracles Duchowość Medytacja Przezwyciężanie lęku

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Nieziemski przewodnik, dzięki któremu przekonasz się, że twoim przeznaczeniem jest po prostu szczęście. W swojej najnowszej książce przebojowa przewodniczka duchowa XXI wieku i liderka młodego pokolenia Gabrielle Bernstein uczy nas, jak zamieniać lęk w wiarę, aby doświadczać pełnego ufności spełnionego życia. Każda opowieść i lekcja zawarte z tej książce pozwalają pozbyć się wewnętrznych blokad i sięgnąć po to co najważniejsze: szczęście, bezpieczeństwo oraz jasny kierunek. Ćwiczenia, które proponuje Gabrielle, pomagają uwolnić się od manii kontrolowania oraz dają pełne poczucie swobody i pewności siebie. Ten przewodnik sprawi, że poczujesz wsparcie cudownej energii, odnajdziesz siłę w chwilach zwątpienia, odkryjesz radość i zawsze będziesz pamiętać, że Wszechświat cię wspiera.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Domaniewice Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wychowanie przy ekranie : jak przygotować dziecko do życia w sieci? / Magdalena Bigaj. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo WAB, 2023. - 318, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Bigaj Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Cyberbezpieczeństwo Dorośli Dzieci Edukacja medialna Smartfon Uzależnienia medialne Psychoprofilaktyka Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Konkretny i praktyczny przewodnik dla współczesnych rodziców! Książka, który uczy, jak sprawić, by relacja dziecka z cyfrowym światem była zdrowa i bezpieczna. Kieszonkowe ekrany stały się nieodłącznym elementem życia nie tylko naszego, lecz także naszych dzieci. Dla nas telefony komórkowe, smartwatche, tablety i przenośne konsole były nowościami. Uczyliśmy się ich obsługi, stopniowo poznawaliśmy interaktywny świat, powoli zanurzaliśmy się coraz głębiej w sieć. Dla naszych dzieci ekrany są oczywistością, nie znają świata bez nich, a po sieci poruszają się nieporównywalnie zgrabniej niż my. Co nie znaczy, że są w niej zupełnie bezpieczne i że wiedzą, jak dbać o higienę cyfrową.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Domaniewice Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 37 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Jak zwiększyć odporność swojego dziecka / Monika Bigoś. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2019. - 387, [5] stron ; 22 cm.

Autor

Bigoś Monika.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Odporność Odżywianie Zdrowe żywienie Zdrowy styl życia

Gatunek

Jadłospis Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

"Cześć! Jestem doświadczonym dietetykiem. Pracowałam już z wieloma małymi pacjentami i podczas terapii zauważyłam, że ich rodzicom zwykle brakuje wiedzy, aby zmierzyć się z problemem częstych i powracających infekcji. Napisałam więc książkę, żeby w przystępny sposób przekazać swoją wiedzę wszystkim, którzy chcą wzmocnić odporność swoich dzieci. Wyjaśniam w niej, jak dieta wpływa na samopoczucie. Radzę, jak skutecznie zmienić przyzwyczajenia żywieniowe wszystkich członków rodziny - i to na stałe! Jeśli chcesz, by twój maluch cieszył się zdrowiem każdego dnia, powiedz „nie” śmieciowemu jedzeniu, złym nawykom i byle jakiej diecie! Gwarantuję, że jeśli skorzystasz z proponowanych przeze mnie rozwiązań i wprowadzisz zmiany, o których piszę, pozbędziesz się wielu problemów zdrowotnych. Przeczytaj moją książkę, zainspiruj się i ciesz się zdrowiem całej twojej rodziny!" Monika Bigoś

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Domaniewice Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Naucz się żyć / Mats i Susan Billmark ; tłumaczenie Małgorzata Kłos. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2017. - 258, [6] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Billmark Mats (1963- ) Billmark Susan (1961- ) Kłos Małgorzata (filolog).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura szwedzka

Temat

Higiena psychiczna Samopoznanie Walka ze stresem

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Jak często czujesz, że życie przecieka ci przez palce, że zbyt często towarzyszy ci lęk i stres? Czasem w codziennym pędzie niepostrzeżenie tracimy radość, jaką dają nam proste, ale ważne rzeczy. Próbując sprostać oczekiwaniom innych, tłumimy uczucia i gubimy samych siebie. Mats i Susan Billmark napisali ten poradnik na podstawie własnych doświadczeń. Odwołując się do przebytych terapii, swoich rozmów i obserwacji bliskich, podpowiadają między innymi: jak zaakceptować siebie, jak szukać w życiu celów i pasji, jak pozbyć się niepokoju o przyszłość. W ten sposób nauczyli świadomego życia już blisko pół miliona Szwedów. Poznaj skandynawski sposób na szczęście i naucz się żyć na nowo.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Domaniewice Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rak time : praktyczny poradnik onkologiczny / Anna Bimer. - Wydanie I. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2022. - 270, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Bimer Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Chorzy na nowotwory Leczenie onkologiczne Onkologia Psychologia Rak (choroba)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Onkolodzy ostrzegają, że nadchodzi nowotworowe tsunami. Tak trudno w onkologii jeszcze nie było. Niedorzeczne zasady refundacji, brak lekarzy, brak świadczeń i ich monitoringu, chaos i w rezultacie błąkanie się chorego między gabinetami, szpitalami i specjalistami. To wszystko sprawia, że stając się pacjentem onkologicznym, trzeba stoczyć dwie walki: z chorobą i zasiekami systemu. Jak zebrać na to siły? Jak podnieść się po diagnozie i podjąć walkę o siebie? Jak walkę tę prowadzić? Jak nie dać się zbyć i zostać menedżerem chorowania, czyli pacjentem świadomym nie tylko swoich praw, ale swojej choroby oraz szans na jej leczenie? Choćby na Alasce. Historie brawurowych batalii o wyzdrowienie przedstawiają pacjenci, którzy wyskoczyli poza ramy NFZ i wywalczyli zdrowie oraz życie. Znani i szanowani lekarze natomiast mówią, jak wyglądają kulisy opieki zdrowotnej, i wskazują, gdzie są najsłabsze punkty naszego lecznictwa w obszarze onkologii.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Domaniewice Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Techniki zapamiętywania / Bartłomiej Boral, Tobiasz Boral. - Warszawa : Edgard, 2013. - 216 s. : il. ; 22 cm.

(Samo Sedno)

Autor

Boral Bartłomiej. Boral Tobiasz. Edgard Mariusz Jachimczuk.

Forma i typ

Książki

Temat

Pamięć Mnemotechnika

Gatunek

Poradnik

To wyjątkowy poradnik napisany przez trenerów i sportowców pamięci, odnoszących sukcesy na mistrzostwach w kraju i za granicą. Opisuje poszczególne mnemotechniki oraz prezentuje na wielu przykładach, jak wykorzystać je w praktyce. Pokazuje, jak rozwijać wyobraźnię i kreatywność oraz jak twórczo używać ich w procesie zapamiętywania. Daje narzędzia umożliwiające każdemu stworzenie własnego systemu pamięciowego. Trenuj z mistrzami pamięci i dowiedz się, ile korzyści przyniesie ci poznanie ich technik zapamiętywania!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Domaniewice Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Silna i szczęśliwa : rewolucyjny program antyzapalny / Maria Borelius ; przełożyła Katarzyna Dudziak. - 401, [1] strona : ilustracje kolorowe; 23 cm.

Autor

Borelius Maria. Dudziak Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Wpływ na zdrowie Zdrowe odżywianie Zwyczaje żywieniowe Dietetyka Joga Gimnastyka lecznicza

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Maria Borelius, szwedzka dziennikarka naukowa, wybrała się w niezwykłą podróż. Zawędrowała do Kanady, Danii, Indii i Etiopii, gdzie poznała fascynujące osobowości – od lekarzy i naukowców po joginów. Zachwycała się zachodami słońca, medytowała, zajadała się słodkimi borówkami i aromatycznym curry. A wszystko to w poszukiwaniu sposobów na... antyzapalny styl życia. Antyzapalny? Dziś dobrze wiemy, jak silny jest związek między stanem zapalnym w organizmie a wieloma powszechnymi chorobami i złym samopoczuciem. Wiemy również, że środki zapobiegające stanom zapalnym nie tylko przeciwdziałają rozwojowi tych chorób, ale w ogromnym stopniu wzmacniają na co dzień nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Antyzapalny styl życia to sposób na odkrycie naszego najlepszego „ja“, na osiągnięcie równowagi duchowej i cielesnej oraz na ożywienie umysłu i życie w poczuciu harmonii. Rewolucyjny pięciopunktowy program Marii jest efektem setek pytań; odpowiedzią na zmęczenie, zniecierpliwienie i przygnębienie, na powracające infekcje i brak energii w każdym wieku i w każdej kondycji. Bądź silna i szczęśliwa. Wkrocz na ścieżkę do dobrego życia. Dzięki książce Silna i szczęśliwa poznasz 5 zasad antyzapalnego stylu życia; dowiesz się krok po kroku, jak komponować zdrowe posiłki, jak planować zarówno swoją aktywność, jak i wypoczynek, oraz jak dostrzegać i doceniać piękno wokół ciebie. Wyrusz wraz z Marią w podróż pełną niespodzianek i zachwytów, a czasem zwątpień i niepewności. Dołącz do prozdrowotnej rewolucji, w której o siebie zawalczysz – o tę radośniejszą, silniejszą i zdrowszą wersję siebie samej [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Domaniewice Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Bosacka Katarzyna (1972- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Artykuły konsumpcyjne Jakość żywności Żywność ekologiczna Odżywianie Zakupy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Styl życia, moda i uroda Medycyna i zdrowie

Egzotyczne oleje, które cudownie leczą raka, jagody pożerające tkankę tłuszczową we śnie, napoje oczyszczające krew, sproszkowane wodorosty odpędzające złe moce. Media, a zwłaszcza internet, pełne są mitów na temat żywności i żywienia, zachęt do jedzenia pączków z buraków, „kotletów” z kaszy manny czy picia kawy z olejem kokosowym. Czas na porządek w tym śmietniku informacyjnym! "Czy wiesz, co jesz? Leksykon dobrych zakupów" Katarzyny Bosackiej pomoże odnaleźć się w zalewie opinii i masie produktów, by robić racjonalne, zdrowe i tanie zakupy. Dowiesz się z niego m.in., że olej kokosowy jest gorszy niż smalec, mleko sojowe czy migdałowe nigdy nie zastąpi krowiego, a gluten jest… pyszny i zdrowy. Poręczna forma: niemal 300 haseł opisujących poszczególne produkty, w alfabetycznym układzie. Najnowszy stan wiedzy poparty badaniami naukowymi. Produkty tradycyjne oraz nowości, które dopiero zdobywają polski rynek. W każdym haśle: opis, zalecenia dietetyczne, wskazówki, jak kupować, i ciekawostki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Domaniewice Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

6 filarów poczucia własnej wartości / Nathaniel Branden ; przekład: Hanna Dąbrowska. - Wydanie VI. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2022. - 479, [1] strona ; 21 cm.

(Psychologia i Dusza)

Autor

Branden Nathaniel (1930-2014) Dąbrowska Hanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Poczucie własnej wartości Rozwój osobowości Samoakceptacja Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Domaniewice Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Brett Regina (1956- ). Siara Olga. Podmiotko Paweł (1982).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Samorealizacja Szczęście Przemiana duchowa

Gatunek

Poradnik Felieton

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Psychologia

Dziesięć lat temu ukazała się w Polsce pierwsza książka Reginy Brett "Bóg nigdy nie mruga". Szybko podbiła serca czytelników. Nasz kraj pokochał autorkę za jej pełne optymizmu i otuchy słowa, za wielką empatię i otwartość, za wyjątkową charyzmę i autentyczność. Dziś - gdy rzeczywistość wokół nas tak bardzo się zmieniła - Regina powraca z nowym zbiorem felietonów, by w swoim niepowtarzalnym stylu przypomnieć nam, co w życiu jest naprawdę ważne; by znów obudzić nadzieję i dzielić się swoim przesłaniem. Pięćdziesiąt nowych lekcji. Pięćdziesiąt wskazówek. "Bóg nigdy nie mruga 2" to niezwykłe nawiązanie do międzynarodowego bestsellera sprzed dekady. Świat przez ten czas nie stał w miejscu, a w ostatnich latach boleśnie nas wszystkich doświadcza. Nowy zbiór felietonów uwielbianej pisarki i dziennikarki przypomina, że nawet w najtrudniejszych i najbardziej mrocznych chwilach nie warto tracić nadziei. Regina podpowiada, jak rozwiązywać życiowe łamigłówki i jak iść przez życie, by mimo trudności w pełni się nim cieszyć. Przekonuje, że najlepszą odpowiedzią na wszystko jest miłość. Regina Brett jak zawsze wzrusza i wywołuje uśmiech, dodaje otuchy i otwiera oczy, stawiając pytania, obok których nie da się przejść obojętnie. I wciąż wierzy, że Bóg nigdy nie mruga. Pamiętacie to proste hasło z pierwszej książki Reginy? „Życie jest dobre”. Naprawdę takie jest. Mam nadzieję, że na każdej stronie mojej nowej książki poczujecie się zrozumiani, usłyszani i zobaczeni, i kochani mocniej niż kiedykolwiek dotąd - Regina Brett [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Domaniewice Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Broda Martyna Szczerbińska Monika

Forma i typ

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Temat

Stres Techniki relaksacyjne Usypianie dzieci Wyobraźnia

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Nowa odsłona bestsellerowych „Relaksacji dla dzieci”, tym razem w wersji dla nieco starszych czytelników. Unikalny zbiór historii dla dzieci, które potrzebują wyciszenia, relaksu i odpoczynku po trudnych chwilach. Wzmacniają poczucie pewności siebie i pomagają dostrzec najważniejsze wartości w życiu. Wizualizacje pomagają dotrzeć do spraw, uczuć i emocji, które czasami ciężko zwerbalizować. Dzięki metaforom i uruchomieniu prawej półkuli mózgu pozwalają na inny kontakt ze sobą i swoimi emocjami niż ten, który daje rozmowa. Tak książka to nie tylko sposób na ćwiczenie relaksacji i wizualizacji, ale również narzędzie do pracy z dziećmi i punkt wyjścia do ciekawych dyskusji i refleksji opartych na ich doświadczeniach i przeżyciach. [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Domaniewice Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)